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6705Aus der Stille in die Kraft Einführung in die Zen-Meditation

Unaufhörlich dreht sich das Gedankenkarussell, unser Gehirn denkt und denkt. Meist an Vergangenes oder Zukünftiges. Das ist anstrengend und kostet uns Kraft. Nur selten sind wir wirklich präsent in der Gegenwart. Immer wieder ziehen Gedanken auf, die unsere Gefühle beeinflussen und uns stressen "Du musst unbedingt noch, du solltest endlich mal, warum hast Du noch nicht, hättest Du nur..." Die Sehnsucht, endlich zur Ruhe zu kommen, ist groß. Wie gelingt es uns, die Gedanken anzuhalten, im Hier und Jetzt zu sein?

Zen ist ein Jahrtausende alter Weg, still zu werden und in Kontakt zu kommen mit der eigenen Kraft durch die Übung des Zazen: aufrechtes, entspanntes Sitzen, nichts tun, nur sein. An diesem Wochenende geht es darum, eine erste Erfahrung von Stille zu erleben und Zazen gemeinsam mit Anderen in einem angeleiteten Rahmen auszuprobieren. 

Das Seminar bietet einen leichten und gut strukturierten Einstieg. Mit Zazen (Sitzen in Kraft und Stille) Gehmeditation, Teezeremonie, Taiwa (Persönliches Meditationscoaching), Fragerunden und Kurzvorträgen zu Zen im Alltag.

Freitag 17:00 - Sonntag 13:30 Uhr

Seminartermine

Aus der Stille in die Kraft Einführung in die Zen-Meditation
Vom 22.01.2016 bis zum 24.01.2016
Osterberg-Institut
Seminarkosten
200,00 EUR
zzgl. Pensionskosten

Pensionskosten

im Einzelzimmer
157,80 EUR
im Doppelzimmer
123,80 EUR
ohne Übernachtung, aber mit Frühstück
87,80 EUR
ohne Übernachtung, ohne Frühstück
68,80 EUR

Seminarleitung

Förderer
Verena Förderer
Zum Profil
Schönberger
Birgit Schönberger
Zum Profil

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